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통곡물 슈퍼푸드, ‘귀리’ 제대로 알고 먹자!
기간 : 2016.12.31 ~ 2016.12.31

환절기 동안 면역력이 떨어져 감기에 고생하는 분들도 많이 있으실 텐데요,

이럴 때일수록 우리 가족 건강에 더욱 신경을 써야 하는 법!

오늘은 유일한 통곡물 슈퍼푸드인 귀리에 대해 알아 볼까요?


등록
  • 러너2016-12-26
    슈퍼푸드
  • 행복이2016-11-20
    귀리로 밥을 해먹고 귀리 가루를 만들어서 건포도 넣고 떡을 만들어 먹어요
  • 요리가 좋아 여경2016-10-05
    저는 귀리를 밥에 넣기도 하지만 요즈음 갈아서 나오는 오트밀이 있더라고요
    수제 요플레에 넣어서 먹고요
    쨈에 넣어 같이 발라 먹기도 하고 샐러드위에 뿌려 먹으니 너무 좋은것 같아요
  • 곰순이2016-04-25
    귀리의 효능에 대해서는 잘몰랐는데 다이어트에도 도움이되고 변비예방에도 좋다고하니 밥먹을때 섞어서 먹어야겠네요 ^^
  • 추억2016-04-25
    저는 밥할때에 조금씩넣어서 먹어요~^^
  • 귀요미2016-04-25
    고맙습니다~
  • 63622016-04-24
    좋은 정보 감사해요
  • 쪼까니네2016-04-23
    이 정보 덕에 요즘 귀리를 넣어서 밥을 많이 해먹고 있어요 우리가족 건강이 최고니까요
  • 책선생2016-04-23
    좋은 정보 감사해요
  • 퀸즈파워2016-04-23
    귀리의 효능 정말 유익한 정보 감사 드리고 앞으로 차로 마시거나 볶아 과자처럼 먹어야 겠습니다~~
  • 덧니회장2016-04-23
    귀리의효능을 보니 저에게 딱적합한 푸드네요
    얼마전 당뇨에 콜레스테롤 수치가 높아 은근히 걱정했는데~~
    귀리로 도움받고저합니다.
  • 라여사2016-04-20
    슈퍼푸드 "귀리" 우리가족 건강을위해 오늘부터 우리집밥상에 함께하렵니다^^
  • 지헤로운여자2016-04-19
    귀리, 오트밀 즐겨 먹어야 겠어요^^
  • 크리스탈2016-04-17
    이렇게 좋은 귀리 오늘부터 꼭 먹어봐야 겠네요. ~^^
  • 마음이1232016-04-13
    유일한 통곡물 슈퍼푸드~! 곡물의 왕~!
    세계 10대 슈퍼푸드인 귀리와 이를 압착한 오트밀이 해외 스타들의 다이어트 식품으로 알려지며 인기를 얻고 있네요.
    앞으로도 자주만나며 늘 이벤트를 통해서 혹은 다른 매체를 통해서라도
    자주 방문하며 늘 함께 했으면 좋겠네여~~^^
    또한 다음 이벤트에대한 설레임으로 또 만나기를 바랄께여~~
    올한해도 뜻깊은 다양한 이벤트로 자주찾아 뵐수있으면 좋겠네여~~~~~
    멋진 리뷰와후기도 기대주세요^^
  • 사랑받은자2016-04-13
    귀리에 대해 잘모르고 또 귀리를 어떻게 구할 수 있는지도 잘모르는데 이곳에서 많이 알게 되네요.그러나 일상에서 귀리를 접하기는 쉽지 않은 것같네요.
  • 얼큰이2016-04-12
    귀리를 쌀에 조금 넣어서 밥으로 해 먹으면 편하게 먹을 것 같아요.
  • 2016-04-12
    귀리에 대해 잘모르고 또 귀리를 어떻게 구할 수 있는지도 잘모르는데 이곳에서 많이 알게 되네요.그러나 일상에서 귀리를 접하기는 쉽지 않은 것같네요.
  • 곰땡e2016-04-11

    섬유질 풍부한 귀리 자주 챙겨 먹어야 겠어요... 체중조절하고 건강하게 영양 가득으로 모두가 행복했으면 해요..... 꼭 귀리 챙겨 먹어야 겠어요....
  • 크리스탈2016-04-11
    와우 귀리가 좋은줄은 알았지만 이렇게 좋은줄은 몰랐네요, 앞으론 귀리 꼭 챙겨서 먹어야 겠습니당. ~^^
  • 사교계여우2016-04-10
    유일한 통곡물 슈퍼푸드~! 곡물의 왕~!
    세계 10대 슈퍼푸드인 귀리와 이를 압착한 오트밀이 해외 스타들의 다이어트 식품으로 알려지며 인기를 얻고 있네요.

    먹는 방법도 간단해요 ^^ 귀리밥이 그렇게 좋다고 하길래저도 한번 먹어봤었는데요.
    이게 계속 먹으면 먹을수록 식감도 더 좋아지고 ㅎㅎ밥맛이 나쁘지 않아서 계속 먹게 되더라구요.
    톡톡 터지는 느낌이 너무 좋은거 있죠!ㅎㅎ
    맛이면 맛, 영양이면 영양! 어느 하나 빠지는 것이 없어요.

    중년 남성에겐 남성호르몬을 증가시켜주는 효능도 있대요. 남성호르몬을 깨워준다하니 남자의 힘을 불타오르게 하는 명약이군요!ㅎㅎ
    다른 곡물에 비해 열량이 높지 않으면서도 섬유질도 풍부하여 피부미용에 신경쓰는 여성에게는 더할나위 없이 좋은 귀리~
    이토록 귀해서 이름도 귀리인가봅니다~ ♪♬
  • 아줌마2016-04-10
    저도 귀리 넣어 밥해먹는데 쫄깃하고 아주 맛있어요^^
  • 예쁜하루2016-04-09
    매일 귀리밥 먹고있어요. 귀리는 정말 좋은 것 같아요.
  • 아즈메2016-04-09
    밥할때 조금씩 섞어 먹고있어요^^
  • 아메2016-04-08
    전 몇년전부터 귀리를 먹고 잇는데 알이 톡톡 터지며 씹는 맛도 좋고 영양도 만점 이랍니다,
    홈쇼핑에서 대량 구매 했더니 한참을 먹네요
  • 깊은보라2016-04-08
    귀리사러 마트로 고고~~
  • 미리네2016-04-08
    당장 귀리사러가야겠에요
  • 솔잎2016-04-08
    http://blog.naver.com/office78/220677957178 오늘 티비에서도 귀리가 좋다는거 방송하던데 우리 가족에게도 너무 필요한 곡물인거 같아요...꼭 잡곡밥으로 해먹어보려구요...정말 강추합니다...
  • 미나리2016-04-07
    서너시간 쌀보다 먼저 불린다음 쌀과 섞어서 밥을 하는데 쫄깃한 식감과 향기도 좋아요~^^
  • 새봄이다2016-04-07
    슈퍼푸드 귀리에 대한 정보 고맙습니다.
    좋다고 많이 알려진 귀리 우리 집에서는 항상 밥에 넣어서 먹는답니다. 씹히는 식감도 고소하고 참 좋아요. 아이들도 어른들도 모두 맛있다가 해서 우리 집 밥에는 언제나 귀리가 들어가 있답니다.
    건강챙기기 1등 공신 귀리 앞으로는 다양한 방법으로 더 먹어야겠습니다.
  • 아몬드나무2016-04-07
    좋은정보 감사해요
  • 나르테2016-04-07
    정보감사합니다
  • 이쁜직녀2016-04-06
    귀리에 좋은 성분이 많네요
  • 빙그레2016-04-04
    감사합니다.정보
  • 코코봉2016-04-03
    열량도 낮고 맛도 고소해서 요번 봄부턴 귀리먹고 다이어트 해야겠어요
  • 불량주부2016-04-03
    혈중 콜레스테롤을 낮추는데도 효과가 있는 귀리 쌀과 함께 섞어먹어야 겠네요.
  • 솔잎2016-04-01
    건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 귀리 이제야 효능도 알았네요...지금이라도 꼭 챙겨먹어야 겠습니다.
  • 혜인맘스2016-03-31
    건강에 무심하게 잘았는데 이제라도 건강을 챙겨봐야겠네요
  • 꼬야꺼2016-03-31
    좋은 정보네요
  • 얼큰이2016-03-29
    건강에 좋을 것 같네요.
  • 송이2016-03-29
    따듯한 귀리차 좋을것 같아요
  • 도연맘2016-03-29
    귀리요즘 먹고있는데 고소해요 조금더 많이 넣어서 먹어야 겠어요
  • 큰눈이2016-03-26
    귀리차 많이 마셔야 겠네요~~
  • 조아조아2016-03-25
    그저 막연히 몸에 좋다고 하니 먹는거 보다는, 꼼꼼히 알고 먹으면 훨씬 도움도 되고, 먹을때 즐겁겠지요^^
  • 기쁨별이맘2016-03-25
    귀리 자꾸 씹으면 고소하고 맛나요
  • 미니하우스2016-03-25
    http://blog.naver.com/yunhe303/220664702290
    귀리에 대해 좀 더 알고 나니 더욱 잘 챙겨 먹어야겠다는 생각이 드네요. 감사합니다.
  • 모스키노2016-03-24
    맛이 아직은 안익숙한데 점차 먹는걸 조금씩 늘려봐야겠어요~^^
  • 우주인2016-03-23
    귀리를 챙겨먹어야겠네요. 슈퍼푸드라 좋아요.
  • 막동이2016-03-23
    슈퍼푸드네요. 귀리 많이 먹겠습니다.
  • 불량맘2016-03-23
    건강을 위해 밥에 넣어 먹지만 식감이 너무 나빠요..
    조금만 더 먹기 편하면 좋을 텐데..
  • 라이스2016-03-23
    즉시 밥 할때 넣어서 먹을께요.
  • 개망초2016-03-23
    귀리밥 해 먹고 있어요.톡톡 씹히는 질감이 재미있고 구수한 맛이 나서 좋아요.몸에 좋다니까 꾸준히 먹으려구요~
  • 유에2016-03-23
    전 우유에 먹는 시리얼에 섞어먹는데, 질감도 좋고 좀 고소한 느낌이 좋아요^^
  • 아름다운 천사2016-03-22
    귀리가 우리 몸에 좋은 것을 잘 몰랐는데 될 수 있는한 조금씩 먹으면서 건강하도록 노력할께요.
  • 하늘천사2016-03-22
    귀리의 장점을 알게되어 많은 도움이 되네요. 잘 활용하겠습니다.
  • 무비촌2016-03-22
    귀리가 몸에 그렇게 좋은줄은 처음 알았네요.
    이제부터는 많이 먹도록 노력해야죠.
  • 주리랑2016-03-22
    귀리가 몸에 좋다는 건 알고 있었지만 차로 마실 수 있다는 건 처음 알았네요. 오늘부터는 쌀과 귀리르 7;3으로 혼합해서 밥을 해먹어야 겠네요. 올 겨울 감기로 여러차례 고생했던 아이들을 위해 면역력을 키워주고 싶어요. 그리고 목이 아파 고생하는 남편에게도 귀리차 매일 아침 선물해주고 싶네요~!