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친구끼리도 말 못하는 이야기

(아컴)참치오이롤

BY 요리사삐삐 조회 : 1,207

주재료: 참치, 오이

부재료: 식초, 소금, 설탕, 파프리카, 양파

팁: 오이는 필러로 쉽게 밀수가 있어요 ^^

두뇌에 좋은 DHA가 풍부한 참치를 올린 오이롤밥으로
밥투정 하는 아이들 입맛까지 잡아 보세요~

간식도 되면서 한끼 식사로도 손색이 없는 롤밥입니다~ ^^

보기좋은 떡이 맛도 좋다고 이쁜 요리 만들고 있으면 아이들이
옆에서 다 집어 먹는답니다
그래도 이뿐짓 이잖아요 ㅎㅎ



 

 

 



 

 

재료 : 참치통조림, 오이, 식초, 소금, 설탕, 파프리카, 양파


1. 국물 뺀 참치엔 다진파프리카+다진양파+다진오이+소금약간+마요네즈+핫소스 넣어

    버무립니다
2. 갓지은 밥에 촛물 넣어 슬쩍 버무려 식힙니다
3. 오이는 필러로 밀어 둡니다
4. 손에 물 약간 묻혀 초밥을 한 입크기로 뭉치고 밀어둔 오이로 말아 줍니다
5. 오이롤을 다 만들고 위에 버무려 둔 참치소 올립니다

등록
  • 개망초
    산뜻하면서 고소한 참치맛을 느낄거 같아요
  • s
    출산후 징그럽게 안빠지던 뱃살,굵은 허벅지살 중심으로 두달동안 15kg뺏구요 넘쳐나는 식욕을 억제할 길이 없었는데 천연허브티로 자연스럽게 식욕이없어지더라구요 www.powderdiet.com 0505-867-0950