주재료: 팥죽, 계피차, 샐러드 다양해요~

혈당 걱정없이 단맛을 즐기세요.

백설 타가토스

시댁어른들께서 당수치가 높아서 현재 당뇨가 약간 있으셔서 약을 드시고,

남편 건강검진에서 당뇨가 올수도 있다는 위험수치가 나와서 걱정하던중~

아줌마 닷컴에서 백설 '타가토스'를 알게되었어요.

타가토스란?

타가토스는 우유,사과,치즈등에 미량으로 존재하는 단맛으로 자연에서 찾은 기능성 소재입니다.

식사시, 당과 탄수화물이 몸에 흡수되는것을 억제해줍니다

오호라~~우리집에 꼭 필요한 제품 타 가 토 스.

그리고 타가소스가 한통 왔어요^^

개발인정형 건강기능식품!

180g (6g * 30포)

가지런히 놓인 타가토스

1.5kcal/g이에요. 1개의 6g*1.5kcal= 9kcal~~

마침 동지날이라서 팥죽을 끓이고 있었어요.

팥죽에도 다량의 설탕을 넣어야하는데 설탕대신에

타가토스를 넣었어요. 두개정도 넣었는데, 단맛이 은은하니 괜찮더라구요^^

타가토스와 함께한 팥죽!!

타가토스입니다. 6g짜리 두개넣었어요.

팥죽만 먹기에는 심심해서 샐러드를 준비했어요.

샐러드소스에도 설탕이나 꿀이 들어가는데요. 저는 이번에 타가토스로 소스를 만들어 보았어요.

집에서 만든 요거트에 타가토스 반포정도 넣었어요.

 거기에 매실식초를 한숟가락 넣어주었구요.

타가토스로 만든 요구트트 드레싱~~

채소와 고구마위에 솔솔 뿌려주었습니다.

맛있고 건강한 샐러드 완성!!

이번엔 계피차에요.

겨울이되니 차를 많이 마시는데요. 저는 계피차를 무척 좋아한답니다.

시장에서 1kg 샀더니 한참동안 끓여먹네요. 계피랑 생강이랑 깨끗하게 손질하구요.

주전자에 넣고 오랫동안 끓여주었습니다.

계피차에도 설탕이 첨가되는데요. 저는 그냥 끓이고 나중에 계피차 마실때.

심심하다 싶으면 타가토스를 넣어줄 예정이었어요.

남편과 함께 마실 계피차 두잔,

타가토스를 티스푼으로 한숟갈씩 넣어주었습니다.

겨울에 즐기는 계피차 한잔~~

타가토스와 함께하니 당걱정은 없네요~~

http://www.azoomma.com/Event/2012_tagatose/

당조절 필요하신 분~~신청하세요~~

http://blog.naver.com/wo6838/30154668007