주재료: 직접 만든 요구르트나 시판 떠먹는 요구르트,각종과일
부재료: 냉동 딸기 . 블루베리 . 바나나
우유 70ml씩, 레뜨레요구르트 한국자씩, 올리고당 조금씩
팁: 직접 만든 요구르트나 시판 떠먹는 요구르트를 꾸준히 먹으면 임신중독증을 막을수 있다고 하네요
그냥 먹어도 좋고, 잼을 넣어 섞어 먹어도 좋고, 혹은 이렇게
인도스타일 라씨음료로도 만들어 드셔보세요^^
라씨는 원래 인도식 요구르트 음료로 시원한 음료인데..... 만들기 간단하면서 먹기 편하고 맛있답니다
다양한 과일을 넣어 만들어 먹기도 하기에 집에 있는 냉동과일을 넣어 만들어 보았어요
따로따로 마셔도 되지만, 이렇게 섞으면 마실때마다 다양한 맛을 느낄수 있어요
그리고 정말 좋은 요구르트를 넣어서 그런지 새콤하면서도 뒷맛이 아주 깔끔하네요
아이들 간식으로도 좋고, 밤에 마시기에도 참 좋아요
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냉동 딸기, 블루베리, 바나나를 준비한다 (양은 취향껏 준비하시면 될것 같아요)
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믹서기에 살짝 해동된 블루베리를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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믹서기에 살짝 해동된 딸기를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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믹서기에 살짝 해동된 바나나를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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밥이 달콤하니 맛있을것 같아요~ ^^