고구마 롤 샌드위치

BY 이희순 조회 : 1,190

주재료: 고구마..식빵

부재료: 달걀..

팁: 많이 만들어서 냉동실에 두었다 먹어도 좋아요~

유산지에 하나씩 싸서 차안에서 맛나게 먹을수 있어 좋았답니다...


다이어트와 변비에 좋다는 
고구마를 많이 먹을수 있는 방법...
냉동보관해 오래 먹을수 있는 방법...
 롤 샌드위치를 만들어 봤답니다...
 
고구마 롤 샌드위치
 
재료.
고구마..식빵..계란물.. 빵가루..식용유..
시나몬가루 혹은 계피가루..설탕..
 

고구마를 푹 삶아서.. 되도록이면...암것도 않 넣고 으깨어 줬어요..
계란을 풀고..빵가루 준비...
 

 
식빵에 계란물을 바른후..으깬 고구마를 듬뿍 올립니다..
그리곤 돌돌 말아 준답니다..
 

계란 물때문에 식빵이 잘 붙는답니다..
돌돌 다 말은후..다시 계란물을 뭍혀서 빵가루에 굴려 줍니다..
 
유산지를 깔고...샌드위치를 올린후...
식용유를 조금 흘려 주세요..

 

180도에서 10-15분 때깔 봐주면서 구워주세요..

 


 

꺼낸후...심심할까봐..설탕과 계피가루를 뿌려줬어요..

겉은 바삭바삭...

안은 넘  부드럽네요...ㅎ 

 

 차안에서 하나씩 들고 먹기 넘 좋아요..

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  • 부여주
    아! 왜 이런지 모르겠지만

    다시 수정해서 올리니 사진이 보이네요 ㅎ

    꼭 다시 보셔요^^