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마요네즈 들어간 단호박 샌드위치

BY 해피타임 조회 : 1,519

주재료: 단호박 반통. 삶은감자.계란. 마요네즈2큰술. 건포도. 옥수수. 소금1작은술.식빵.




단호박은 맛과 영양이 뛰어난 고급 야채로 탄수화물, 섬유질, 각종 비타민과 미네랄이 듬뿍 들어 있어 성장기 어린이와 허약 체질에 좋은 영양식이며 비장의 기능을 돕고 식욕을 증진시켜주는 채소입니다. 쉽고 간편하게 샌드위치 안에 넣어 즐겨 보세요.










 

1. 단호박은 겉면을 깨끗이 닦고 씨는 파내어 익기 좋은 크기로 잘라내어 김이 오른 찜기에 단호박이 완전히 익도록 쪄주세요











 
 
 
 

2,잘 쪄진 단호박은 겉면을 잘라내고 속만 으깨어 주시구요
삶은계란과 감자도 으깨어 주세요

마요네즈양은 조절하시구요..


 
 


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3.건포도와 옥수수도 넣고 섞어주세요..소금도 약간 넣어주세요..


 
 


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4.식빵에 발라주세요..끝부분은 잘라주세요..



 


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5.맛있는 단호박 샌드위치 완성이예요..



등록
  • 개망초
    색도 넘 이뻐요
  • 구구
    맛있어보여요
  • 시골아짐
    해봐야겟ㅅ네요