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친구끼리도 말 못하는 이야기

두부돈까스

BY 크림커피 조회 : 2,183

주재료: 두부 반모. 감자1개 당근 1/3개. 햄1/2개. 달걀 1. 빵가루 조금 . 소금 후춧가루 약간 . 포도씨유 조금


 

아이들이 좋아하는 돈까스

 

 남은 두부반모로 두부 돈까스를 만들어 보았어요^^

 

퇴근후에 간단하지만 한끼로도 손색이 없는 두부 돈까스

 

재료:두부 반모. 감자1개 당근 1/3개. 햄1/2개. 달걀 1. 빵가루 조금 . 소금 후춧가루 약간 . 포도씨유 조금

 

소스 간장 3스푼. 설탕2스푼 돈까스소스 1스푼. 육수3스푼

 

 

감자는 삶아 으깨어 주세요~잘게 슬라이스한 당근과 햄은 팬에 오일을 두른후에 볶아 함께

 

으깬 감자에 쏙 ~넣어 주세요~칼로 자르듯 섞어 주시고.

 

으깬 두부는 소금과 후추로 간을 해주세요~함께 감자에 넣어 치대어 주시면 동그할게 손으로 빛어 주세요~

 

달걀을 푼후에 소금을 조금 넣어 주시고 달걀 - 빵가루를 입혀 주세요~밀가루는 두부가 단단하기에 ~~

 

팬에 포도씨유를 두른후 중불에서 구워주신후 다시 약불에 서서히 구워 주세요~~

 

함께 감자도 넣었답니다 ^^





 

다음으로 소스로 간장과 설탕을 넣어 저어주시고 육슈도 넣어 주세요~

 

팬에 은근하게 보글해 지면 돈까스소스도 넣어 주세요~

 

마지막으로 구워진 두부돈까스를 올려 주시고 소스도 함께 쀼려 주시면 완성 입니다 ^^

 

사실 어제 다른분께서 저의 레시피를 도용해서 이야기 했는데 ..아직도 삭제를 해주시고 있지 않아 조금은 고민이 되네요~

 

일하고나서 열심히 레시피하고 있는데. 힘이 쪽 빠지는 느낌이네요 +ㅗ+

 

그래도 아잣아잣 !! 두부돈까스로 행복한 하루 보내셔요~

 



등록
  • 주리랑
    집에서 만들어봐야겠네요
  • 미소어뭉
    오~~ 이런 방법도 있네요.. 저 두부 정말 좋아하는데...
  • 딸바보
    영양간식으로 최고네요!!^^ 저도 먹어보고싶어요 ㅎㅎ
  • 아줌마
    넘 맛있겠네요~ ^^
  • 샨어뭉
    3개도 눈깜짝할새 먹을거 같아요.고기보다 두부 좋아요~~
  • 뚱이맘
    맛있겠어요
  • 라벤다
    먹어보고 싶어요~
  • 가으리
    두부 돈까스 만들어 보고 싶어요
  • 인어아가씨
    만들어먹고싶어요
  • 구구
    만들어봐야겠어요
  • wyne
    건강식이네요
  • ssoin
    건강과 맛을 한번에!~~
  • 해오름길
    고소하니 단백한 맛이 아이들도 잘 먹겠어요
  • 송이
    정말 건강식이네요
  • 지민맘
    우리 아이도 한번 해줘봐야겠어요
  • 수다마녀
    고기가아니라많이느끼하지도않고맛있을거같아요
  • 샛별맘
    두부로 돈까스를.. 고소함이 정말 맛있겠어요.
  • 하늘
    맛나겠어요
  • 뚱이맘
    간단하게 만들수 있어서 해 먹어야겠어요
  • 뚱이맘
    간단하게 만들수 있어서 해 먹어야겠어요
  • 나르테
    부드럽겠네요 두부 돈까스